Comment j’ai repris le sport….

Hello les Girls!

Alors voilà, je reviens vous écrire un article sur « roulement de tambours »: le sport!

En fait, j’avais envie de vous parler de mon expérience de reprise du sport, de mon alimentation, de mes quelques kilos en trop etc etc etc, parce que, en fait, je suis une meuf banale, une meuf lambda, une meuf normale qui a galéré et galère encore avec son poids ! Je ne me considère pas grosse, mais quand j’arrête le sport, c’en est fini pour moi, je grossis facilement !

Alors à l’origine, moi et le sport ce n’est pas une grande histoire d’amour! Quelques années de badmington, de très nombreuses années de danse, africaine, orientale, hip hop, salsa, modern jazz, contemporaine et j’en passe. Mais c’était ma seule pratique de sport. Et puis un jour, je suis sortie avec un vrai sportif et je m’y suis mise un tout petit peu. Puis on s’est quitté et j’ai senti le besoin de mettre ma rage et ma haine dans le sport. J’allais à des cours de body combat, et j’imaginais en face de moi qu’il était là et que je le frappais fort. J’avais perdu énormément de poids, puisque moi, quand ca va pas, je perds mon appétit, mais ça c’était avant ! Puisque ensuite, j’ai eu des périodes de sport intense alternées avec des périodes où rien dans mon petit corps ne se passait.

Arrivons aux faits!

Septembre, je me pèse et j’atteins les 69/70 kilos au lieu de mes 66,5 kilos, poids que j’ai atteint grâce à ma période de sport régulière. Visiblement, ca n’est pas assez dans ma petite tête pour décliquer quelque chose. Pourtant, ces 4 kilos je les ai pris en quelques mois, un été peut-être ? Je sais pourquoi j’ai grossi. J’ai grossi car j’ai arrêté le sport. J’ai grossi car j’ai continué de manger sans forcément faire attention. Et quand je dis que je ne fais pas attention, c’est que je ne calcule pas ce que je mange puisque je ne suis pas comme cela d’une part, et d’autre part, je ne suis jamais passée par des phases de prise  et de perte poids importantes, le yo-yo je ne connais pas. Je mange et puis voilà.

Septembre dernier: je m’inscris à la boxe française, j’y vais de temps à autres, je souffre, mais je sens bien que je ne vais pas tenir. Et puis un jour, à savoir 10 jours (hihihi), j’atteins les 72 kg et je me dis que non! Que ca ne peut plus durer! Ni une, ni deux, je me conditionne le soir-même afin d’être opérationnelle, et que le lendemain, je sois en route pour la salle! Et c’est comme cela, que j’ai repris le sport et que j’ai surtout galèré lors de mon premier cours. Je suis sortie de là, dans un état, comment dirais-je, j’étais au bout, j’avais donné toutes mes forces pendant ce cours de « CAF », dixit – Cuisses/ Abdos/ Fessiers. Et je me suis maudis d’avoir arrêter comme toutes les fois où j’ai arrêté.

Aujourd’hui, cela fait 2 semaines, que j’ai repris le sport, cela va beaucoup mieux, je continue de rentrer courbaturée de certains cours, mais c’est une grande satisfaction. En parallèle bien sûr, je fais très attention à mon alimentation.

Je vais m’arrêter là pour le moment. Je reviendrai vers vous avec une jolie série toujours sur cette thématique avec notamment mes conseils psychologiques et physiques pour réussir à reprendre le sport!

 

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